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CURSO Inem Sepe 2025 Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA en silla

CURSO Inem Sepe 2025 Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA en SILLA

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Tipo de formación

CURSOS INEM GRATIS

Curso de

Cursos del INEM - Fundación Tripartita

Temática del Curso

Cursos Inem Sepe 2025 Laboral y Nóminas

Metodología de estudio

Curso Inem Subvencionado a Distancia

Horas de estudio

180 horas

Curso orientado a

Curso FPO gratis para alumnos en España

Coste del Curso

CURSO GRATUITO SUBVENCIONADO

Conceptos que aprenderás en el CURSO Inem Sepe 2025 Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA en SILLA

Proporcionar a los participantes información general respecto del estrés laboral y el síndrome conocido como estar quemado por el trabajo, así como de sus antecedentes y consecuencias. Recomendamos esta formación a todo el que desee mejorar su perfil profesional para insertarse en el mundo laboral o para mejorar su posición en el mismo: este es el momento más indicado para formarse ante los retos que supone el futuro

Formación dirigida a

Formación gratuita orientada a cualquier persona que desee aumentar su formación orienta a la mejora del desempeño en su lugar de trabajo. Impartiremos esta formación durante el año 2025

Requisitos para estudiarlo

Realización del curso durante el ejercicio 2025. Ser trabajador contratado en el régimen general y enviar la documentación de matrícula (no válido para autónomos y funcionarios).

Título que conseguirás

Recibirás un Diploma de la Fundación Tripartita para la Formación en el Empleo

Información adicional sobre el CURSO Inem Sepe 2025 Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA en SILLA

Ofrecemos cursos presenciales, cursos online y cursos a distancia para permitirte mejorar tus capacidades y desempeño en el mercado laboral. Con nuestra formación del CURSO DE Superior de Gestion de Estres Laboral y afrontamiento del Sindrome de Burnout te ofrecemos la posibilidad de incrementar tus capacidades personales y profesionales y mejorar en tu carrera laboral. Estudia nuestra formación y este curso del Inem gratuito para mejorar: todos lo necesitamos para competir en este entorno económico difícil y globalizado

Oferta de Prácticas

No es necesario realizar Prácticas

Asignaturas y Temario del CURSO Inem Sepe 2025 Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA

La metodología de nuestra formación es compatible con el trabajo. Si te interesa, revisa el contenido, el temario y los objetivos del CURSO Inem Sepe 2025 Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout A DISTANCIA. Ofrecemos cursos presenciales, cursos online y cursos a distancia para permitirte mejorar tus capacidades y desempeño en el mercado laboral.

Objetivos del Curso INEM Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout:

Uno de los problemas más frecuentes que se producen en el ámbito laboral es el estrés. Este curso ofrece las técnicas utilizadas en el tratamiento de esta patología aportando nociones básicas sobre conceptos relacionados como el Síndrome de Burnout, autoestima, creatividad, autorrespeto, etc. Como herramientas en el tratamiento de todo ello, se ofrecen las nociones fundamentales para realizar una adecuada gestión de grupos.


Contenidos del Curso INEM Superior de Gestión de Estrés Laboral y afrontamiento del Síndrome de Burnout:
 

- EL ESTRÉS Y SUS CARACTERÍSTICAS
 
Introducción
 
Definiciones
 
Tipos de estrés
 
Síntomas de estrés
 
Fuentes de estrés
 
Características de las situaciones de estrés
 
Fases de la respuesta de estrés
 
- EL ESTRÉS LABORAL
 
Factores psicosociales
 
Diferencia entre presión de trabajo y estrés
 
Atención Individual del estrés
 
La reacción ante el estrés laboral
 
El síndrome de Burnout
 
El acoso laboral o Mobbing
 
Síntomas del estrés laboral
 
Medidas Organizacionales
 
Gestión del estrés laboral por parte de los empresarios
 
- TÉCNICAS PERSONALES DE CONTROL DE ESTRÉS
 
Técnicas de respiración
 
La respiración de limpieza 
 
La respiración de claridad 
 
En pie y respirando
 
Nadi Shodhana
 
- Consejos para evitar el estrés
 
Habitúate a
 
Analízate
 
En el trabajo
 
Tiempo libre y ocio
 
Deporte
 
Tu relación con los demás
 
Cómo puedes conseguirlo
 
 Alternativas para un mejor uso del tiempo
 
La concentración: una respiración en nueve rondas
 
Fluir libremente: diez pasos simples para dominar el estrés
 
Programa personal de tratamiento del estrés
 
Equilibrar la respiración
 
Esfuerzo mínimo
 
La relajación del comprador
 
Caídas de piernas
 
Caídas de brazos
 
El día perfecto
 
Técnicas para dominar el estrés
 
Identificando nuestros síntomas de relajación
 
Un antídoto para el desaliento
 
Empujar el colchón
 
- TÉCNICA DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS
 
Introducción
 
Desarrollo de la técnica
 
Desarrollo de una relajación efectiva
 
Aplicación de las técnicas de relajación a la jerarquía de situaciones formada
 
Pensamientos de afrontamiento del estrés
 
Afrontamiento
 
Realización de una jerarquía de sucesos estresantes
 
 
Ofrecemos cursos presenciales, cursos online y cursos a distancia para permitirte mejorar tus capacidades y desempeño en el mercado laboral. Con nuestra formación del CURSO DE Superior de Gestion de Estres Laboral y afrontamiento del Sindrome de Burnout te ofrecemos la posibilidad de incrementar tus capacidades personales y profesionales y mejorar en tu carrera laboral. Estudia nuestra formación y este curso del Inem gratuito para mejorar: todos lo necesitamos para competir en este entorno económico difícil y globalizado

CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM SEPE 2025 SUPERIOR DE GESTIÓN DE ESTRÉS LABORAL Y AFRONTAMIENTO DEL SÍNDROME DE BURNOUT A DISTANCIA en SILLA


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